Günümüzde gebelik ve doğum anne için de, bebek için de artık geçmişte hiç olmadığı kadar güvenli. Belki de şu anda gebesiniz. Ancak gebe kalmayı planlıyorsanız, çok daha iyi. Gebeliğe hazırlanmak için kendinize üç ay süre tanımaya çalışın. Bir bebek dünyaya getirmek yaşamınız boyunca atacağınız en önemli adımlardan biri olacak, bu nedenle bebeğinizin yaşama elden geldiğince iyi başlamasını sağlamak için bu olayı önceden planlamanızda yarar var.
DOKTORLA GÖRÜŞME
Sara (epilepsi) ya da şeker hastalığı gibi kalıcı bir hastalığınız varsa, gebe kalmaya çalışmadan önce doktorunuzla görüşün. Kullanmanız gereken ilaçlar bebeğe zarar verebilecek ya da gebe kalmanızı güçleştirebilecekse, tedavinizde yeterince erken bir tarihte değişiklik yapmanız gerekebilir.
GEBELİĞİ ÖNLEYİCİ HAPIN BIRAKILMASI
Gebeliği önleyici hap kullanıyorsanız, âdetlerinizin düzenli hale gelmesi birkaç ay alabilir. Bu zaman dilimi içinde gebe kalırsanız, bebeğinizin ne zaman dünyaya geleceğini tahmin etmek güçleşecektir. Dolayısıyla, hapı bıraktıktan sonra üç kez normal âdet görene kadar bekleyip, sonra gebe kalmanızda yarar var.
SİGARA
Sigara içme gebelik sırasında bile bebeğiniz için gerçek bir tehlike oluşturur. Sigara içme doğurganlığı da etkileyebilir. Mümkünse sigarayı gebe kalmadan önce bırakmaya çalışın.
KIZAMIKÇIK
Okuldayken size kızamıkçık aşısı yapılmış olabilir. Yapılmadıysa ya da bundan emin değilseniz, hemen doktorunuzla konuşun. Hastalığa gebelik sırasında yakalanırsanız, bebeğiniz zarar görebilir. Bu hastalığa karşı bağışıklığınız olup olmadığı kan testiyle anlaşılabilir, ancak bu testin gebe kalmadan üç ay önce yapılması gerekir.
Bir bebek dünyaya getirmek yaşamınız boyunca atacağınız en önemli adımlardan biri olacak. Bebeğinizin yaşama elden geldiğince iyi başlamasını sağlamak amacıyla bu olayı önceden planlamanızda yarar var.
FOLİK ASİT
Folik asit nöral tüp kusurlarını (örneğin spina bifidayı) önlemek açısından yararlı bir vitamin. Börülce ve bol yapraklı, koyu yeşil taze sebzeler en iyi folik asit kaynakları arasında yer alır, ancak gebeliğin ilk haftalarında gereken miktar normalde yiyeceklerle bir günde alabileceğiniz folik asidin üç katıdır. Bu nedenle folik asit desteği kullanmak zorunlu. Folik asit tabletleri eczanelerde satılıyor ve günde 400 mikrogram kullanmalısınız.
GEBELİK İÇİN EN UYGUN YAŞ |
Günümüzde ilk bebeğini ileri yaşlarda doğuran kadınların sayısı giderek artıyor. Bir kadının gebe kalması yirmili yaşlarda biraz daha kolay olmakla birlikte, gebelik ve doğum daha ileri yaşlarda da güvenlidir. Gerçi ileri yaşlarda doğum uzayabilir ve ölü doğum olasılığı artar, ancak sağlıklı olup olmadığınız yaşınızdan daha önemli. Yeterli doğum öncesi bakım alan sağlıklı bir kadında riskler düşüktür. Çok genç kadınlarda risk daha yüksektir. Ergenlik çağında muhtemelen büyümenin henüz sona ermemesi ve besin maddeleri için anneyle bebek arasında yarışma olması nedeniyle, bu yaşlarda doğum yapan annelerin bebekleri genellikle daha küçüktür ve bu bebekler için erken doğum ve yaşamın ilk yılında ölüm olasılığı daha fazladır. Çok genç kadınlarda leğen kemiğinde büyüme sona ermemiş ve doğum kanalı bebeğin geçmesi için yeterli boyutlara ulaşmamış olabileceğinden, annenin kendisi de risk altındadır. |
ÖNEMLİ NOKTALAR |
|