Haberi Paylaş

Google Yahoo Facebook Mixx Digg StumbleUpon Del.icio.us reddit Bu Nedir?

İlgili Sayfalar

Spor Sağlığı Giriş

Vücut ve egzersiz

Egzersiz hakkında bir şey

Fazladan özen gerektiğinde

Spor ve egzersizde diyet

İlaçlar ve hayat tarzınız

Spor Sakatlanmaları

Çeşitli sakatlanma türleri

Ciddi yaralanmalar ve acil durumlar

Acil durumlar içinde bilinç kaybı, boyun zedelenmesi, kemik kırılması, kanamanın durdurulamaması, göğüs ağrısı, hatta kalbin durması sayılabilir. İlk yardım eğitimi almışsanız bu gibi durumlarda nasıl davranacağınızı bilirsiniz.

Acil durumlarda etkin yardım verebilmek için önceden uzman bir kişinin gözetiminde uygulama yapmalısınız. Eğer acil bir durumda müdahale etmeniz gerekirse siz veya bir başkası akıl vererek sizin yardım etmenize engel olan izleyicileri bir kenarda tutmalıdır.
Ne yapmanız gerektiğini gerçekten biliyorsanız onları dinlemek zorunda kalmazsınız.

KAFA YARALANMALARI

Başa gelen ve bilinç veya hafıza kaybına yol açan her darbe ciddiye alınmalıdır. Sizi uyaracak diğer işaretler arasında baş dönmesi ve kusma ya da uyku hali gelir. Eğer ciddi bir durum olduğundan şüpheleniyorsanız yaralıyı hemen acile götürmelisiniz.

Kafa Yaralanmaları Diğerlerinden Neden Farklıdır
Spor yaparken alınan pek çok yaradan farklı olarak kafa yaralanmaları ilk darbenin şiddetinden çok sonradan gelişen sorunlardan ötürü hayati tehlike doğurabilir. Sonradan gelişen bu sorunlar arasında beyin kanaması, beynin şişmesi ve iltihap kapması sayılabilir.

Beyin Sarsıntısı
Bu, kafaya alınan bir darbenin ardından bir süre hafızayı kaybetme durumudur (Bu, post travmatik amnezi - PTA olarak bilinir.). Nakavtta bir, iki dakika ya da saatlerce sürebilen ani bir bilinç kaybı yaşanır. Yine, kafaya alınan bir darbenin ardından kişi, normal konuşabiliyor gibi görünse de neler olduğunu hemen hatırlayamayabilir. Bu gibi durumlarda kişiye bazı sorular sormalısınız.

Beyin sarsıntısı tehlikelidir çünkü bilinç veya hafıza kaybına neden olabilecek en ufak bir yaralanmada bile sonradan başka sorunlar çıkabilir.
Yaralanan kişi, birkaç saniye veya dakika bilincini kaybettikten sonra tamamen kendine gelmiş gibi görünse de olaydan sonra yaşananları hatırlayamayabilir (post travmatik amnezi).

Tedavisi:
• Yaralanan kişi bir iki dakika sonra tam olarak iyileşmiş gibi görünse de ne olduğunun farkında olmadan işlevlerini otomatik olarak gerçekleştiriyor olabilir.
• İkinci defa yaralanma riskinden korunmak için (özellikle bir temas sporu yapıyorsanız) yaralanmış kişiyi bir süre oyun dışına alın.
• Kişiyi incelemeye zaman ayırın ve şüpheleriniz varsa uzmanından yardım isteyin. 

Yaralanmış kişiye şu soruları sorun:

1. Nerede olduğunu ve neler olduğunu biliyor musun?
2. Kim olduğunu biliyor musun?
3. Adresin nedir?
4. Ne iş yapıyorsun?
5. Başın ağrıyor ya da miden bulanıyor mu?

• Sonra düzgün bir şekilde hareket edebiliyor mu kontrol edin - zıplarken burnuna işaret parmağıyla dokunabiliyor mu? Yoksa yalnızca talimatları mı yerine getiriyor? Parmağınızı gözleriyle takip edebiliyor mu ve göz bebekleri eşit büyüklükte mi?

Bilinç Kaybı Tedavisi:
• Boynunda bir incinme olduğundan şüphe etmiyorsanız bilincini kaybetmiş ve nefes alan kişiyi dikkatle yatırmalısınız.
• Havanın gelmesini sağlayın ve kişinin nefes aldığını kontrol edin.
• Nabzına bakın.
• Yaraları sarın ve kişiyi sıcak tutun.
• HEMEN TIBBİ YARDIM İSTEYİN.

Boyun İncinmeleri
Bunun çok ciddi sonuçları olabilir. Omurga zarar görmüşse felce ve hatta ölüme bile yol açabilir. En fazla risk taşıyan spor dalları futbol, dalgıçlık, jimnastik, Amerikan futbolu, motor yarışları, kış sporları ve ata binmedir.

Kafa üstü düşmek, sığ havuza dalmak, attan veya kayanın üzerinden düşmek, tramplenin üzerine kötü şekilde düşmek boynunuzu incitmenize neden olabilir.

Belirtileri ve İşaretleri:
• Kol veya bacakların uyuşması ya da karıncalanması.
• Felç - yaralanmış kişinin kollarını ya da bacaklarını hareket ettirip ettiremediğini kontrol edin.

Tedavisi:
• Soğukkanlı olun.
• Durun ve dinleyin.
• Uzman bir kişiden yardım almadan yaralıyı kımıldatmayın.

DAHA HAFİF YARALANMALAR

Ani Boyun İncinmesi
Bu, temas sporlarında ve motor sporları ve paraşütle atlama gibi hız sporlarında görülen bir yaralanma türüdür. Bir burkulma hareketinden sonra kişinin boynunda ağrı duyulmaya başlayabilir ve normal şekilde hareket ettiremeyebilir. Kollarında da ağrı ya da karıncalanma da hissedebilir. Aslında hastaneye gidip röntgen çektirmeleri gerekir ama röntgende bir hasar görülmeyebilir çünkü bu tür yaralanmalar genellikle destekleyen bağların ya da eklemlerin zorlanması sonucu ortaya çıkar. Sürekli olarak bu tür yaralanmalara maruz kalan kişilerin - örneğin topa kafa atmaktan - boyunlarında röntgenle de görülebilen hasarlar ortaya çıkabilir.

Tedavisi:
• Bir hafta süreyle ya da boyun normal hareket etmeye başlayıncaya kadar iltihaplanmayı önleyen ilaçlar verilir.
• Ağrı geçmiyorsa daha fazla inceleme yapılması gerekir. Muhtemelen fizyoterapi uygulanır.

GÖĞÜS YARALANMALARI

Buna doğrudan alınan darbeler, kaburga kemiklerinin kırılması, akciğerin delinmesi veya kalp krizi neden olabilir. Belirtileri arasında göğüste dinmeyen ağrı ya da nefes alırken, hapşırırken veya gülerken ağrı duyulması sayılabilir. Kalp krizinin belirtileri arasında terleme, üşüme, titreme, bulantı ve kusma vardır.

Daha Hafif Göğüs Yaralanmaları
Doğrudan alınan darbeler, kasların zorlanması, kaburga kemiklerindeki kırıklar ve kıkırdaklardaki incinmeler için önce yaranın üzerine buz paketi koymalı, sonra yaralı kişiyi oturtmalı ve doktor çağırmalısınız.

Diyaframa alınan bir yumruk ya da darbe genelde 30 ila 60 saniye kadar zor nefes almanıza neden olur. Yaralı kişiyi hareket ettirmeyin ya da ona dokunmayın, yalnızca üzerindeki sıkı giysileri çıkarın. Yaralanmış alana, iç hasar olabileceğini göz önünde bulundurarak hiçbir baskı uygulamayın. Eğer oyuncunun iyileşmesi zaman alıyor ya da oyuncu zorlanıyorsa hemen tıbbi yardım alın.

İLK YARDIM ÇANTASI

Yaptığınız spor dalına uygun, malzemeleri tam bir ilkyardım çantası alın. içinde şunlar bulunmalıdır: Sargı bezleri, yara bantları, steril yara yastıkları, yapışkan bantlar, göz yastıkları Küçük bir el feneri Antiseptik krem, merhem, solüsyon ya da sprey Buz paketleri (kolayca dondurucudan ya da buzluktan buz bulamayacak durumdaysanız) Pamuklu bez, gazlı bez, cerrahi bant Makas, cımbız ve çengelli iğne Ayrıca temas sporları için aşağıdaki malzemelerin de bulundurulması tavsiye edilmektedir ve bunlar ancak nasıl kullanacağı konusunda eğitim almış birisi tarafından kullanılmalıdır: Oksijen maskesi - küçük, orta ve büyük Sedye (kepçeli ya da katlanabilir) Boyunluk - küçük, orta ve büyük Kırık sarmak için sert ve bükülmez tahtalar

ÖNEMLİ NOKTALAR

Hafıza veya bilinç kaybına neden olan kafaya alınan her darbe ciddiye alınmalı ve tıbbi yardım alınmalıdır. İlk yardım tekniklerini ve ilkelerini öğrenin çünkü birisinin hayatını kurtarabilirsiniz. Ciddi bir yaralanma olduğundan şüpheleniyorsanız hemen tıbbi yardım alın.

Bu yazı 6182 kere okundu.